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Cancer de la prostate

Quelle prévention ?

La prévention du cancer de la prostate est possible, certains de ses facteurs de risques étant modifiables.

Deux axes d’intervention pour la prévention des cancers :

  • L’hygiène de vie qui vous protège contre les principaux facteurs de risques de cancer
  • Le dépistage, les examens à faire régulièrement pour détecter un cancer à un stade précoce et ainsi accessible très tôt à un traitement plus efficace.

Vous êtes sédentaire ?

L’absence d’activité physique est un phénomène de société qui a des conséquences lourdes sur notre santé :

  • Savez-vous quelle est votre dépense énergétique quotidienne ?
  • Avez-vous la curiosité de faire la différence entre vos apports et vos dépenses ?

Vos objectifs :

  • Un minimum de 30 à 60 minutes d’activité physique 3 à 4 fois par semaine, en dehors de toute contre-indication, en fonction de votre condition physique, votre état de santé actuel et vos conditions de vie.
  • Rechercher toutes les occasions qui vous permettaient d’être actif : marcher pour aller travailler ou faire ses courses, monter des escaliers, faire des activités physiques de loisir. `

Par ailleurs, de manière global les facteurs suivants réduisent le risque :

  • Une alimentation riche en lycopène
  • Une alimentation riche en sélénium et un apport en sélénium
  • Un apport en légumineuses
  • Une alimentation riche en vitamine E
  • Une activité physique importante (plus de 400 K cal par semaine) protège contre le risque et ce tout particulièrement chez ceux âgés de plus de 70 ans.
  • Le dépistage

Les facteurs suivants augmentent le risque :

  • Un apport calorique important
  • Un apport élevé en calcium
  • Une alimentation riche en viande
  • Une alimentation riche en lait et en produits laitiers (possible)

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